Kalkulator ciężaru 1rm

„Chcesz dowiedzieć się, jaki jest Twój szacowany ciężar maksymalny na 1 powtórzenie (1RM), ale nie chcesz ryzykować kontuzji przy sprawdzaniu maksimów? Skorzystaj z darmowego kalkulatora, który opiera się na sprawdzonych wzorach treningowych. To idealne narzędzie dla każdego – od osób początkujących po średnio zaawansowane – które chcą mądrze i precyzyjnie dobierać obciążenie do swojego planu.”